Hablemos de Salud Mental: DEPRESIÓN

Hablar de salud mental es un tema de suma importancia; uno de los principales trastornos de salud mental es la comunmente llamada #deresion

¿Pero qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 300millones de personas. La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puedecausar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares

¿Cuales son los síntomas?

La tristeza es solo una pequeña parte de la depresión. Es posible que algunas personas con depresión ni siquiera se sientan tristes. Las personas pueden tener síntomas diferentes. Algunos síntomas de depresión incluyen:

• Sentimientos de pesimismo o falta de esperanza

• Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o “vacío”

• Sentimientos de culpabilidad, inutilidad o impotencia

• Pérdida de interés o placer en las actividades y los pasatiempos

• Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio

• Pérdida de energía, fatiga o sensación de estár más lento

• Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones

• Dificultad para dormir, despertarse temprano por la mañana o dormir demasiado

• Cambios en el apetito o el peso

• Inquietud o irritabilidad

• Dolores y molestias, entre ellos, dolores de cabeza y calambres, o problemas digestivos, sin una causa física aparente, o que no se alivian ni con tratamiento