Sabes ¿qué es la ansiedad?

La ansiedad, en ocasiones, es parte normal de la vida. Todos nos preocupamos por cosas como los problemas de salud, dinero o los problemas familiares. Sin embargo, las personas con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan extremadamente o se sienten muy nerviosas por éstas y muchas otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse. No les es fácil a las personas con el trastorno de ansiedad generalizada controlar su ansiedad y mantenerse concentradas en las actividades diarias.

Las personas con este trastorno pueden:

Preocuparse demasiado por las cosas cotidianas
Tener problemas para controlar sus preocupaciones o sentimientos de nerviosismo
Ser conscientes de que se preocupan mucho más de lo que deberían
Sentirse inquietas o tener dificultad para relajarse
Tener problemas para concentrarse
Sobresaltarse fácilmente
Tener problemas para dormir o para permanecer dormidas
Sentirse cansadas todo el tiempo
Tener dolores de cabeza, musculares o del estómago o molestias inexplicables
Tener dificultad para tragar
Tener temblores o tics (movimientos nerviosos)
Sentirse irritables o nerviosas
Sudar mucho, sentirse mareadas o que les falta el aire

Si sospechas que tu o alguien que conoces puede padecer ansiedad; puedes realizar este cuestionario que te orientará sobre tus síntomas.

TEST ANSIEDAD